如果你还有3～5年就退休了，请尽早做好这4个准备，稳稳的退休，这些准备对你的退休生活有很大帮助。

　　第一个准备就是保持身体健康，当人们到了即将退休的年纪已经进入老年时期，此时人的体质也会日渐衰弱。

　　至于运动方式也是多种多样，但是建议中老年人最好是避免剧烈运动，应该以一些动作幅度小的运动方式为主。

　　比如散步就是非常适合中老年人的运动方式，每天下班吃过晚饭之后已是傍晚时分，此时正好可以外出散步。

　　大家选择去公园里散步就很不错，散步可以让人身心放松，呼吸新鲜空气，还能让心肺功能不断增强，抵御疾病的能力会更强。

　　饮茶也是保持健康的好方法之一，毕竟茶叶本身就含有很多有益健康的元素，有一些老年人就是靠长期饮茶延年益寿。

　　不过大家在饮茶时要注意，避免喝浓茶因为这样会有损健康。一次性也不能喝太多茶，还有不建议夜里饮茶否则会失眠。

　　定期体检也是保持健康的一个妙招，很多中老年人都对体检一事有抵触情绪，认为只要自己感觉身体没有哪里不舒服就很健康。

　　殊不知很多疾病是无法靠自己察觉，尤其是像三高、癌症等一些大病，早期都无明显症状极易让人忽视。

　　第二个准备就是制定未来规划，其实也不复杂，只要大家思考一下未来当自己退休之后要如何快乐地养老。

　　一开始倒是很轻松可是久而久之就会感觉百无聊赖，这样的养老生活注定是很无趣的，老年人也会过得很难受。

　　比如退休以后经常去公园里和自己的几个老哥们一起聊聊天，下象棋，这样就不会孤单，可以让心情一直保持良好状态。

　　可以多玩一些益智游戏，或是经常看书阅读，这些方法都有助于人的大脑处于活跃状态，从而在很大程度上避免患上老年痴呆。

　　总之大家应该让自己的养老生活变得丰富多彩，如此才能实现颐养天年的心愿，如果单调乏味，大家也很难感受到快乐。

　　一旦人们退休之后就意味着没法一如既往地工作，自然就没有收入。现在时代比过去更好，毕竟有养老金，退休人员都可以领取养老金。

　　不过我们也不能全都指望养老金养老，毕竟养老金只能满足基本的生活需求，如果大家想让生活更幸福还需要更多资金。

　　这样也可以让家里的儿女放心，他们就不必每天都为老人的生活忧愁，从而可以更好地工作生活，显然这不仅对自己有好处也对家人有益。

　　有些人即将退休之时可能会变得焦虑，因为他们知道自己退休后无法继续工作，而自己多年来都在忙碌中度过已经习惯了这种生活。

　　如果没有调整好心态，一直忧心忡忡就会导致身体健康得不到保障，如此真的到了退休之后自然就无法安享晚年。

　　可见人们临近退休的那几年，调整好自己的心态是很有必要的，其实大家没必要太过烦恼和担忧，只要顺其自然就好。

　　要知道不论是退休还是逐渐老去，这些都是人生必须经历的，既然如此坦然面对即可，若是整日忧愁就是徒增烦恼。

　　当人们真的退休之后如何才能过得更幸福呢？除了做到以上提到的这几点之外，还可以通过其他的一些方法来实现。

　　比如家人的陪伴尤为重要，作为家中子女不能让老人退休之后长期独自生活，否则就会让老人变成独居老人。

　　相信大家都见到过很多独居老人的状况，他们总是很孤独，不知不觉就会产生抑郁、烦恼等诸多不良情绪，从而影响身体健康。

　　足见独居老人的养老生活并不快乐，但是有了子女的陪伴，老人每天都会喜笑颜开，心情自然会变得越来越好。

　　更重要的是，家人经常陪伴的话，还可以及时发现老年人的健康状况，若是突然发病就能第一时间送去医院救治。

　　老年人应该做到和子女之间友好相处，切莫为了一些鸡毛蒜皮的小事就发生激烈争吵，这样只会破坏家人之间的关系。

　　在很多人的人生中都绕不开退休这件事，毕竟大家年轻时和中年时期都在忙于工作，到了晚年就已经体力不支只能选择退休养老。

　　不过大家如果想稳稳的退休，就应该未雨绸缪在退休之前的3到5年那段时间，就要尽早做好4个准备。

　　其中包括：保持身体健康、制定未来规划、节约用钱、调整好心态。其实这些事都不难做到，大家都应该积极去做准备。