“露从今夜白，月是故乡明”，白露节气是秋季里的第三个节气，也是仲秋月的开始，来到白露节气也就意味象征团圆幸福的中秋节已经离我们越来越近了。“白露秋分夜，一夜凉一夜”，来到白露节气也是季节转换的重要时间节点，这个时候天气将会逐渐转凉，中老年人和小孩这个时节就要注意及时添衣保暖。

　　中老年人的身体不比年轻人，换季的时节更要多注意一些，尤其是临近中秋节，作为家庭采购的主力军，中老年人更是要多注意。明日白露，提醒中老年：1礼不送，2酒不喝，忌做3事，平安迎中秋。明日白露，提醒中老年“1礼不送”

　　“中秋送礼，过年送福”，这是民间的传统习俗，对于特别讲究传统的中老年人更是如此，而且民间讲究送礼要趁早，所以来到白露节气离中秋节不到十天的时候，大街上拎着礼物串门送礼的中老年人就多了起来。中秋送礼不在礼物的贵贱，而在于一份心意，所以礼物的选择上也颇有讲究，其中送亲友茶叶在中秋节就不太合适。每个人喝茶的习惯不一样，而且茶叶的价格也不透明，所以中老年送礼时最好不要送茶，免得自己一片好心不被对方所接受。明日白露，中老年人记得“2酒不喝”一，“一口干”的酒不喝

　　白露时节民间素有喝白露酒的习俗，而有些人喝酒特别急，也就是把酒倒入杯中讲究“一口干”，或者是不怎么吃菜而频繁饮酒。这样“一口干”喝酒对身体有害无益，尤其是秋燥严重的白露时节，喝酒“一口干”很容易损伤肠胃和喝醉，所以来到白露时节不论喝什么样的酒，以及跟谁喝酒，都记得浅酌慢饮，适量为好。二，“噱头酒”不喝

　　白露时节临近中秋，很多人都会买酒自饮或送礼，这个时候也是不良酒商开始整噱头的时候，比如什么挂着名酒嫡系的擦边酒，这类酒大多酒质比较差，喝过以后很容易损伤到自己的身体，而且吹的天花乱坠就是为了高价销售。白露时节选酒和喝酒，还是应该按照自己的喜好来，而且尽量选择传统工艺纯粮固态酿造的酒，以及性价比高一些的酒。明日白露，记得“忌做3事”一，睡觉不露身“白露不露身，寒露不露脚”，进入白露节气虽然白天依然炎热，但是早晚凉风会刮起，睡觉的时候中老年人一定要记得盖好肚皮，避免因凉风侵扰造成身体不适。二，晨练不过早来到白露节气天亮的也开始变晚，这个时候有晨练习惯的中老年人一定要注意，早上晨练时不要在露水没有散尽的时候就出门，除了防止因为露水湿滑摔倒外，这个时节的露水沾染的灰尘也多，早晚气压低空气也比较污浊。三，露水打过的海产品不吃

　　进入到白露时节，正是休渔期后渔民捕捞作业的旺季，市场上的海鲜品种也越来越多，正是解馋过瘾的好时候。很多海鲜被露水打过以后都容易腐坏变质，尤其是贝壳类海鲜，被露水打过的海鲜食用后很容易引起肠胃不适，因此一定要注意。白露来临，中秋佳节已经离我们越来越近，这个时候记得：1礼不送，2酒不喝，忌做3事，平安舒服的迎接中秋佳节的到来，过个团圆美满的中秋节。